Ook heb ik op hartslag gelopen. En ja, dat werkt. Met dezelfde harstlag loop ik nu toch ietsje sneller.
Eén wedstrijd meegepikt in februari: Kortemark Loopt 20 km. En zo'n 5% rapper gelopen dan vorig jaar. Het is iets maar nogal zeer veraf van het doel 20% sneller te lopen in mijn 2de marathon.
Mijn volgende marathon plan ik in september. Dus lijkt het me tijd voor wat extra maatregelen. Voorgenomen om 40 km per week te lopen ipv zowat 25 km, het gemiddelde in de laatste 2 jaar. En extraatje erboven op: 3 kg vermageren tegen volgende verjaardag, binnen een goede maand.
